Class info 改訂中

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J.Oのクラス 。 。。 。。 。   。 。    。クラス詳細は下へスクロール
体を動かす事は
体の筋力だけでなく重力や気、自然の恩恵のもとにあり
自分とそれらの力の関係を楽しむ事発見する事


私のクラスの目的は

体を循環させ心身ともにリフレッシュ&リセット!

レッスンされるまわりの皆様までも心地よい気の流れをお届けしたます!


                                                                                       クラス詳細はさらに下へ

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2016年

新しい年を迎え

心新たに真新しい一歩を踏み出しました。


今年もまた多くの皆様との出会いがありますように。

今まで交流のありました皆様とより一層のハートフルな心と体がプルプル

振動する時間が持てますように!


さて 暖冬のまま春まで行くかしら と思えば 雪降りました。

冬らしくてこちらの方が好きですけれど^^

体調崩されてる方も多いようです。お水よく飲んでください。

疲れてるな おきるのがつらいなというとき朝の足湯おすすめです。

ほ〜 疲れてる よく頑張ってるよ と体に労いの言葉をかけるだけでも違います。

お試しあれ!

こちらCAMUSEエクササイズです。

https://www.youtube.com/watch?v=Q2YuZmauIdQ

ちなみに

それ以前にupしたのは

こちらのエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=sm2P1Llieos


お知らせ

プライベートレッスンは随時受け付けております。まずはお問い合わせください。

詳細はこちら→こちらです

このままスクロールしていただくとレッスン内容詳細へ。


、春より新規クラスが いろいろと♪ 始まります。

3月に体験講座がありますのでこちらをチェックしていてくださいね〜

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、プライベートクラスの料金改定と

アトリエJ.Oでの新たなクラスももうすぐ始まります。^^




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 ここ数年プライベートレッスン(J.Oアトリエ)をあまりしてませんでしたが、やはりそれぞれのカラダと向き合いたく1昨年より再開いたしました。

アロマテラピーを使いながら。(アドバイザー資格有)

こちらは、その人のためのオーダーメイドレッスン。

無理なことと思っても実は簡単にできることもあったりします。

外反母趾 50肩 術後のケア や

顔や体のアンチエイジング

体の調整、どうしていいのかわからない私の体 など

これでいいの 私の身体の使い方

こんな身体になりたいのだけど

もう少しここが知りたい

まずは口に出してご相談ください。その時点で半分は叶っていますから^^

 料金 時間はこちら料金時間

コンタクトはこちらから こちらをクリック ←スケジュールもこちらにあります

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Junko Okudaのクラス紹介


現在担当しているのは 
よみうりカルチャー錦糸町(お問合わせ03-5625-2131) 錦糸町駅ビルテルミナ6F
火曜 20:20~21:40カラダ調整バレエ
金曜20:40~21:50 第1第3リラクゼーションダンスストレッチアロマミスト&アロママッサージ付
        第2第4体ケアダンスストレッチ
KONAMIスポーツクラブスタジオプログラム(会員様向)
KONAMI子供カルチャースクール(幼児 小学生)
J.0アトリエでのプライベートレッスン
プライムスタジオプログラム
のびーるストレッチ 子ども食堂支援講座(子ども食堂への寄付)


KONAMIスポーツクラブ クラス概要はこちら ♪は有料クラス?は新規

・荻窪店 月曜20:00~21:00 バレエ60min

・西船橋店 金曜15:00~16:00 バレエ60min バーは使いません

♪西船橋店 金曜16:15~17:15 バレエ少人数クラス予約制 60min/30min

・荻窪店 土曜12:45~13:45 バレエ60min バーは使いません。

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KONAMI子供カルチャースクール

・西船橋店 金曜16:30~17:30 幼児バレエクラス 60min

・西船橋店 金曜17:35~18:35 小学生バレエクラス 60min

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フィットネスジムプライム湯けむりの庄綱島

土曜15:40~16:40 ボディコンディショニング

日曜12:20~13:20 リラクゼーションバレエ


Atelier J.0 プライベーレッスン> 詳細はこちら! 

それぞれの体とライフスタイルにあわせてプログラミング

お好きな時間 7~23時まで朝夜とわずレッスンができます。

体を変えたい人、スキルアップしたい人、体のトラブル解消 お稽古で疑問、不安の多い方 などなど

J.Oが一対一であなたと向き合い 体の可能性を広げるお手伝いを致します。

レッスン可能時間スケジュール こちら


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バレエ入門=  レッスン内容:ストレッチ バーレッスン センター

        対象はバレエを初めて習う方からさらに上達を目指す方まで幅広く、

        心地よく美しく楽しむ事を目的としたクラス

ポワントクラス=入門では、ポワントを履く前のの裸足の状態から始め

        きちんと立てる事を目的としています。

        初級では、ポワントで踊る事を目的としています。

ボディメンテナンスバレエ=

        骨格模型や骨格図を使ってカラダの理解を深め正確に体を使いながら

        美しい姿勢やボディラインを目指します。

リラクゼーションバレエストレッチ=

        体の美しいラインづくりも より美しく動くためにも 健康維持やダイエット

        体のトラブル解消のためにもストレッチは大きな効果があります。

        エッセンシャルオイルの漂う中で行う事で、その効果を増幅させます。

        ストレッチ ゆったりバーレッスン ゆるやかなセンタームーヴメント


プライベートレッスンは それぞれの個人プログラムです。時間もそれぞれの好きな時間で決められます。

O脚矯正 スキルアップ 疑問点の解消 腰痛解消 心身ともに鍛える ボディメイク など

それぞれの要望にあわせてすすめていきます。 エッセンシャルオイルの漂う中 行なうため

リラクゼーション効果もあります。 





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