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西船橋カルチャー発表会11/3

Junko Okuda (2011年11月 4日 02:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

おかげさまで

西船橋コナミカルチャースクール発表会大盛況にて終了！！！

幼児、小学生　大人バレエ

ベリーダンス

ジュニアヒップホップ

フラダンス

と盛りだくさん

年齢は３歳から５０歳以上まで

実に半世紀の世代の方々が一緒になって踊るあたたかい会となりました。

ここでお仕事をさせて頂く際に素晴らしいスタジオをみて

子供から大人まで楽しめるイベントをやりたいです！

と申し上げて、そういった形のものが実現させてくれた。

感無量です。

自分の舞台道具など持ち込んで取り組んで結構大変は大変なんですが

喜んでもらえたら、もうそれで充分です。

　今年は小学生クラスのお母様方からお花を頂いてしまいました。

思わぬサプライズに驚きと感動！！！

感謝感謝です＾＾

「発表会どうでしたか？」

「踊るのが楽しかった！！！」と子供達

昨年は衣装が着れるのが楽しかった　という声が多かったのだけど

今年は違いました。翌日のレッスン、お休みするかと思いきや、お家の用事がある子以外は

全員しっかりお稽古！次に向かっています。こちらが励まされます。

今回急遽参加となった大人バレエの方々は

それぞれの踊るという事へのスタンスをみつけたようで

こちらもまたうれしいかぎりです。

やりたいと思ったらやってみよう！

この姿勢が大切です。

迷ったらまずやってみる！

年をとると腰が重くなるのは、私自身がよくよく感じている事。

でも、自分自身と向き合うことを考えたとき

するすると紐がほどけていく。

私が日々感じている事です。

自分自身の栄養として宝物として自分の中に蓄積されていくこと

これを大切にしていきたいなと思うのです。

さ、私もがんばります。

まずはあと２週間でまた一つ年をとるので

それまでにできる事考えます。＾＾

いや、実行　実行！！！

新規荻窪クラスと銀座土曜クラス時間変更

Junko Okuda (2011年7月 9日 00:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

さて

今週土曜より荻窪コナミスポーツクラブにて７５分有料バレエクラスがスタートします。

単発受講可能です！！

12:40~13:55

定員は１０人。

料金は2000円です。

対象ははじめての方から経験者まで

身体で感じるバレエを提供致します。

身体の条件は人それぞれ、股関節が堅い人　内股の人　人それぞれにあった体の使い方を

お伝えいたします。

お問い合わせは下記まで。定員に達していなければ当日ふらりと来て受けられる事も可能です

コナミスポーツクラブ荻窪南口店

そして、銀座マツザカヤレディススクールの

サタデーモーニングボディメンテナンスバレエ、７月より第２週目は１０時スタートです。

第一第三は今まで通り１０時半からです。

5/30月曜ボディコンディショニングレッスン終了します

Junko Okuda (2011年5月24日 02:50) | コメント(0) | トラックバック(0)

う〜ん

何とも残念なのですが

荻窪KONAMIで一年ちょっともたせて頂いていた

オリジナルケア　ボディコンディショニングレッスン

５／３０で終わりになります。

ご自身で体を感じて、感覚の扉を開いていく

体と感覚を解放し体の可能性を広げるクラス

　１年間続けて来てくださった方々もいらして

それぞれの体がかわっていく様子　を小躍りしながら嬉しく見つめて

ピュアなエネルギーをたくさんいただいた

む〜ん

なくすのはもったいないなあ。。。

なんとか継続したいものだと目下荻窪近辺で場所捜索中。。。

どこか場所心当たりのある方はお知らせ下さい。

このクラス、コンテンポラリーダンスのクラスの前半部分なんです。

さあ、ここから踊りますよ。というのがこの後半になるわけです。

提供させて頂いて来たのは

体が本来の力を発揮できる状態に持っていく部分なんです。

あ〜もっといろいろなひとに広めたい！

祝日プログラムでは、あちこちで、少々形を変えて提供させて頂いていますが、、

やはり継続はちからなり！続けたいなあ。。。

１年継続して来てくださった方々

本当にからだが変わりました。

すぐに踊れますよ。

後１回５／３０にあります。

荻窪駅徒歩１分のコナミスポーツクラブ

５／３０　21:20~22:20 第２スタジオです。

興味ある方、ぜひ！

おまちしております！

GWKONAMI祝日プログラム

Junko Okuda (2011年4月25日 23:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

早いですね。

いつの間にか桜も終わってあたたかくなり、

地震はあり、今もがんばっている皆さんがいて、

よくも悪くも時間は常に流れる。

心臓が鼓動をうつのも同じ。

人の体は今日も明日も稼働します。

GWはそんな体のリズムを感じながら過ごしてはいかがでしょう？

コナミスポーツクラブの祝日プログラム、

今年もあちこちでレッスン提供いたします。

会員でない方も、体験　というかたちでレッスンできます。

お会いできるの楽しみにしております。

４／２９

１１：１５〜１２：１５　バレエ　荻窪南口店

１４：３０〜１５：３０　オリジナルバレエ　リラクゼーション　西船橋店

１５：４５〜１６：４５　子供バレエクラス(幼児小学生合同)　西船橋店

５／３

１０：３０〜１１：３０　バレエストレッチ　飯田橋店

１４：３０〜１５：３０　バレエ　アリススポーツクラブ（中野KONAMI）

５／４

１１：５０〜１２：５０　オリジナルケア　ボディコンディショニング　下総中山店

１７：００〜１８：００　オリジナルポスチャー　アロマボディコンディショニング西船橋

５／５

１５：１５〜１６：１５　バレエストレッチ　西船橋店＊

１６：３０〜１８：００　９０分バレエ　西船橋店＊＊

＊　＊＊

今回西船橋の方で、バレエストレッチと９０分バレエをいたします！！！

通常プログラムは６０分が基本となっており、なかなかないことです。

体力もつかしら？

レベルは？　内容は？

など、すでにお聞きくださった方もいらっしゃいます。

バレエのフルクラスは、９０〜１２０分

つまり、６０分バレエというのは、抜粋なんです。

短いと楽かというとそうでもなく、やはり時間をかけて体を作り上げていくほうが

体の負担が少なく、体の仕上がりもよいです。

あわててご飯を食べるのと、時間をかけて食べる　違いとよく似ています。

そして、バレエクラスの前にはじっくりと時間をかけて体の奥深くからストレッチすることが筋肉を疲れさせず、よい筋肉を育てるために必要でもあります。

バレエストレッチは、日々の疲れを取るのにも有効ですからおすすめですよ！

レベルに関しては、初めての方もいらっしゃる事を考えていますので時間をかけて進めたいと思っています。ですので、経験は気にせず、

ぜひぜひふるってご参加ください。＾＾

おまちしております！

９／２３感謝！！！

Junko Okuda (2010年9月24日 00:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

おかげさまで
２３日スタジオ発表会終わりました〜！
ただのスタジオどうしたらいい感じになるかな〜と
９：００
朝一番、４階の会場となるスタジオへのりこむ！
３０分睡眠の覚醒してるのか、逆なのかの頭で脚立にのぼり
布をたらしてみる。
ふふふ、家で試した通りいい感じじゃな〜い！
とスポーツクラブカルチャー担当のMさんとにんまり。。。
客席づくりをする。

９：３０
先生方　ベリーの先生２人　ヒップホップの先生２人　もいらっしゃって
ミーティング。

１０：００
自分の支度をすませ
子供達の着替えてる6階へ
髪飾りをつけてあげて、ちゃちゃっとお化粧。シャドーをいれてあげる。

１０：３５
6階の空いてるスペースで練習。
舞台の一部となる２６ある布を小学生たちが踊りながら移動させる１曲。
なかなかできなかたのが、この日の朝、びっくり！できた！
そのほかの曲もみんなノリノリでいい感じ

＊＊＊クラスが統合が８月（前任の先生の発表会があり現在の半数の子供達が８月からきている）で、ここからクラスのベース作り、振りうつしがはじまったため、かなり子供達にとって大変だったはず。週１、１時間の稽古で、布を使った一曲と、それぞれの３曲を仕上げるのは、かなり厳しい状況だった。

１０：５０
４階へ　スタンバイ

１１：００
やんわり挨拶などスタート

１１：１０
子供バレエスタート。
今朝の練習がうまくいったので、照明の演出してたら、、
あれ？いつも忘れない子が、、あれ？え？振りすっ飛ばしていきなり最後のパート。。　やはりよこについてフォローにまわるべきだったなと後で反省〜
でも、こういうアクシデントも子供達にとってもいいお勉強。私にとってもいいお勉強〜
あとの４曲（幼児一曲）はみんな元気に上手におどれました！

その後
ベリー
ジュニアヒップホップ
ベリー

つづきました。

各クラス
生徒さんの発表と
かる〜く体験レクチャー
先生のPF　とあって
アットホームで
いい会でした。

ここのスポーツクラブね。
マシンジムからスタジオがよく見えるの
一番最初にいったときに、わくわくした部分。
いろいろできるじゃな〜い！ってね。
この日はあいにく雨であさからマシンやってる人はたくさんではなかったけど
マシンジムからもみてる人がいて嬉し楽し。
面白いことにすたじおのそばによってきてみるのではなく、
遠巻きにみてるのね。笑

ホントはかぶりつきで皆さんの頑張ってる姿みてほしいのだけどな〜

スタジオへは
マシンジムの横を通っていくので、セキュリティー面で、お店側から不安の声もあったのですが
コナミ西船橋　全体で対応して下さって、問題はなく
ありがたいことにいい手応え！
お客様だけでなく
スタッフも協力してくれつつ、楽しんでくれたようでよかったです。
「また、なにかやりましょう！」って、ありがたいお言葉！

ほっとしてニコニコしつつ　お片付けして
となり駅でワンレッスン教えて
もどってきてもうワンレッスン。
となり駅の店舗のレッスンうけてくださってるかた、朝みに来てくれたり
夕方のクラスとはしごしてくれたりありがたかったなあ〜

スタジオパフォーマンス翌日の今日

みんな疲れてお休みかな？なんて思えば

本日、目をキラキラさせながら
みんな元気にきてくれました！

体験レッスンの子供も一緒にまぜて楽しくお稽古

気がつけば、
幼児の子供達は、きちんと会話ができるようになり　コミュニケーションが私だけでなくお互いに出来るようになって、今日初めてきた子に私が言わずとも教えてあげられるようになって、自分の好きなものを大きな声で言えるようになり、「どうしたらこれができるかしら？」の私の問いに言葉と身体で応えられるようになって
小学生たちは、お稽古のエクササイズを覚えてできるようになり、ルルベで片足バランスがとれるようになり、繰り返し練習できるようになり、新しい動きも、すぐ習得できるようになって、、、
両クラスともに、スタジオの外では静かに移動　元気にご挨拶ができるように
なって、、

心の中で微笑みつつほっとひといきつく。
同時に
ひとりひとりのいいところ
もっともっと伸ばしてあげる事を考える。

今日は一番おねえさんのこが、学校のクラブ活動のため、退会して
あらたに幼児の子が入会。

いろいろ時と人と生活の流れを感じる。
子供達と接する時間はわずかなれど、
生きていく上で役にたつ力、
自分の望みを叶える力　
手渡していきたいと思う。

O脚が治った！

Junko Okuda (2010年7月28日 01:20) | コメント(0) | トラックバック(0)

うれしいですねえ

本日　ボディコンディショニングレッスンを初回から　うけてくださってるかたが

O脚がなおったとみせてくださいました。

注意深くご自身の体をコントロールして正しくエクササイズが出来ている証拠です。

レッスン以外の日常でも気をつけると　効果が格段にあっぷしますよ　とたしかに私はいったのだけど。

実践して下さってたの．電車待ちとか心がけて下さって様子。努力の賜物です。拍手！！！

ん？

若いかたではありませんよ。マダムというのがふさわしいかた。

そう、いくつになってもカラダはかえられるのです。

大切なのは、意志かな。

こうしたい　って。

春からはじまった他のクラスでも

やせたとか　ひきしまった

体の使い方がわかった

受けるのが楽しくてしょうがない

と、ありがたいお言葉頂きました。

でも、私が出来るは単なるお手伝いであって

その人自身がカラダとまっすぐに向き合っているからカラダで実感できる

そのひとことにつきます。

みなさんとお会いできることを

ありがたく思います。

ほっ。。。

Junko Okuda (2010年7月20日 00:04) | コメント(0) | トラックバック(0)

おかげさまで　海の日
スタンプラリーな祭日クラス過密スケジュール無事終わりました。
　中野（新井薬師）ー荻窪ー西船橋
かなり冷や汗なスケジュールのところがあって
暑いから汗なのか、冷や汗なのかわからず
怒濤の移動を自転車　電車　徒歩　でしていました。
そんな感じで
西船橋のスタジオに無事辿り着きほっとしていたら、
飯田橋の会員のかたがきていてびっくり。嬉しありがたかったですよ。
朝一の中野のほうでも飯田橋や他の店舗の会員の方来てくれて、、うれしかったなあ
そう、知ってる人の顔をみるたびほっとして移動してました。
本当にありがとうございます。

海の日のしめくくりは、二子玉川でリハ
あ、そうそう久々の公の公演なのですよ。

ここのとこ、プライベートなPFが多かったのでね。

８／３　神楽坂ディプラッツの「ダンスがみたい」
友人の作品で出ております。
詳細のせなくちゃ〜ね。

海の日特別プログラム

Junko Okuda (2010年7月14日 02:15) | コメント(0) | トラックバック(0)

海の日
皆さんはお出かけなんでしょうか？

あたくしは、
海の日特別クラスをスタンプラリーのようにやってリハです。
現在、移動を含めたタイムテーブル作成中〜

9:45~11:15 中野　アリススポーツクラブ（コナミ）　バレエ

13:35~14:35 荻窪　コナミスポーツクラブ　ボディコンディショニングバレエ

16:00~17:00 西船橋　コナミスポーツクラブ　バレエエクササイズ

で、この後リハーサルです。

行ってみたいという方、
ぜーんぶ初めての方でもOKで
コナミは　それぞれ体験を行っているので、
直接問い合わせてみて下さいね

７／１０発表会終わりました

Junko Okuda (2010年7月14日 02:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

発表会無事終わりました〜

いや〜

銀座クラス御徒町クラスの皆さんよくがんばりました！

発表会前日あたりから、何かのスイッチが入ったかのごとく

皆さんすごい勢いでがんばりました。

本番まえのゲネプロでも　おや？

と思いましたが、

うん、本番が一番いい出来でした。

それぞれ、お仕事があって、お家の事プライベートがあって

その中でほんとよくがんばりました！拍手！

今回春に怪我をした人や、発表会１週間前に怪我をした人もいました。

おそらくそれぞれ　疲労、や体調不良もあったと思いますが、よくぞ頑張りました！

残念ながら７５歳のマダムは、体調不良で不参加となりましたが、リハーサルの時間は何らかの形で栄養となっている事と思います。

次の発表会は２年後

また、日々のレッスンを大切にがんばりましょうね〜！

けんぱ！

Junko Okuda (2010年6月19日 00:37) | コメント(0) | トラックバック(0)

本日子供クラスで
片足で跳ぶジャンプを教えるため
はじめのクラスの遊び的なところで
けんけんぱ！
を
しようとおもったら、、、
最近のこって、、
しらないのね！

ある意味ショック！
たしかに昔みたいに
蝋石でアスファルトに線をひいておうちをかいたり　というの
みたことない。

あれって、ある意味
ものすご〜く
現代アートで、インスタレーションで
そんでもって
ものすごーく夢があって。

けんぱ
だって、なんでもない地面が
特殊な時空にかわるわけだから
それも蝋石一つでお好みのサイズや組み合わせ！

自分でつくり出す楽しさ
創造力豊かな遊び
昔は、いっぱいあったもんね！

最近の子が知らないってもったいないというか
何かが欠落していってるのを感じると言うか
う〜む。。。

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