アロマボディコンディショニング4月

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月1〜2回開催
アロマボディコンディショニング 4月

4月は首にフォーカスを当てます♪
首は重い頭を支えるだけでなく、頭と体の大切なパイプラインです。自立神経の乱れやすいこの時期、頭と体の循環を良くするためにも笑顔で過ごすためにもこの時期是非ケアしてあげたい部位です。首、と一口にっても体は繋がっていますので、肩や内臓や目のケアにもなります。

3月の体験会を経て4月は2パターンのクラスを開催します。
 ?ややアクティブなものと 
 ?静かなもの
両方お受けいただいても片方お選びいただいてもそれぞれ発見があると思います。
ご心配な方はご連絡くださいませ。

4/27 木曜10:00〜11:30
         体を動かしながら整える(体に動きを加えながら調整)

4/30日曜15:30〜17:00
       体の調整、体の声を聞く(優しい体の調整)


料金 3000円(教材費込)
(今月の教材エアミストの準備のため前日16:00までにご予約お願いします。)

服装 リラックスできるもの(着替えスペースあります。)
場所 国分寺 カフェスロー ワークショップスペース
   (国分寺駅より徒歩5分 国分寺し東元町2-20)
              HP カフェスロー
   

静かにできる小さなお子様はご同伴可能です。お子様連れの場合あらかじめご連絡くださいませ。

ご質問はお気軽に!junko2005@me.comまで。


Junko Okuda
www.junkookuda.com


アロマボディコンディショニング?
痛みがあったり不調を抱えている時 動かすべきか  休ませるべきか迷う事ありませんか?
また、痛みがあるとき他の部位に原因があったことありませんか?
 例えば 膝、膝自体に問題があることもありますが、股関節 腰 内臓が原因であることもあります。
 そして 動かしたほうが循環が良くなり回復が早いことも その逆もあります。
アロマボディコンディショニングは 現在の体と対話することで 今からだが本当にしてほしいことを知り 今の体をご自身の力で最良の状態にしてあげるものです。
激しい運動ではなく ヨガやフェルデンクライスなどに近い体を調整するものです。痛めているところのある人も元気な人も参加可能です。体を内側から整え(骨格 筋力 エネルギー調整)体が本来持つ可能性を最大限に引き出します。 決まった型や動きにはめ込まないで体のメッセージに従って動かし整えていきます。
今日の心と体が一番いい状態になる事を目的としています。

講座を楽しめる人
体で感じることが好きな人。
ダメージを抱えている人。
体と向き合いたい人。
良いエネルギーで体を満たし周りの人までハッピーにしたい人。
からだが本来持つ感覚を研ぎ澄ますものなので、クリエイティブ系のお仕事をされている方
クリエイティブに楽しく日々を過ごしたい方にもオススメです。

講座内容
?芳香浴
?呼吸法
?セルフマッサージ
?寝た状態でのエクササイズ ストレッチ
?立ち上がって動いてみます。体を循環させる緩やかなもの

講師 Junko Okuda
          www.junkookuda.com
   ボディコンディショニングインストラクター 神戸芸術工科大学非常勤講師
プライベートレッスンからグループレッスンまで自身のアトリエ カルチャーセンター スポーツクラブなど国内外でクラスを提供。体の中だけでなく周りの人と自然と社会を循環させることを願いクラスを提供中。


ご予約はこちらです
 tel 090-8487-0050
        junko2005@me.com 奥田

〜〜講師からのメッセージ〜〜
体の声聞こえていますか?
不調快調 天気のように体の調子も日々変わります。
体と話をすることでその日の一番いい状態にしてみませんか?
カイロやマッサージなど人の手によって元気になるのも良いですが
体は 自動調整する能力(自分の力で元気になる力)を持っているんです。
体が本来持つ力を植物の力(アロマ)に助けてもらいながら引き出してみませんか?

 4月は首にフォーカスを当てます。
新しいことの潤滑油である笑顔、首が固まると出にくくなります。ご自身も周りもほっくり優しいエネルギーで満たされ、循環するようにと、植物のエネルギーと共にご参加お待ちしております。初めの数分間の見学は可能です。
                Junko Okuda
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