2010年4月アーカイブ

4月よりKONAMIスポーツクラブ荻窪南口店で
月曜の21:30~22:30のボディコンディショニングクラス
を担当させて頂いてます。
このボディコンディショニングクラスは単なる筋トレではなく
体を動かしムーブメントを行う事でエネルギーを循環させ
体の奥からときほぐし体と気持ちを開くクラス。
感覚の扉を開きつつ、体が整う そんなクラスです。
ストレッチ 筋トレ オンリーで終わるクラスではないです。
コンテポラリーよりですね。
パラレルポジションのとりかた、からだの奥から使っていく事で
より楽に動ける事 より楽に日々過ごせる事を目的としています。
スポーツクラブにこういうクラスがあってはどうだろう?
という私の提案とでもいいましょうか

飯田橋の方では3月より始まっているのですが、
やったぞという充実感が得られる
よく眠れる
とのお声を頂いて でも、まだまだいいクラスにしていこうと日々プログラムを考えるのが楽しみなクラスです。会員でない方も各施設有料となりますが(そんなに高くない)体験レッスン可能です。

また、中野のアリススポーツクラブ(KONAMI) 西船橋のKONAMIスポーツクラブでは
バレエクラス担当させて頂いています。こちらも、毎回楽しみにしています。
そうそうGW中特別クラス担当させて頂きます。
4/29 11:00~12:00 飯田橋KONAMIスポーツクラブ ボディコンディショニング
5/3 15:40~16:25 西船橋KONAMIスポーツクラブ オリジナルバレエ
5/3 10:00~11:30 中野アリススポーツクラブ90分バレエクラス 全く初めての方もどうぞ! 

そして無料体験レッスン!
こちらはマツザカヤカルチャースクール(銀座 御徒町)
のクラスが4/30まで無料体験レッスン期間なんです。
気になってる方ぜひ!

<私の担当クラス>
銀座 水曜 18:15~19:15 ポワント初級
      19:45~20:45 バレエ入門
   土曜 10:30~12:00 ボディメンテナンスバレエ

御徒町 木曜 20:00~21:20 ボディコンディショニングバレエ
    金曜 19:30~20:50 ボディコンディショニングバレエ