今月は、新しいクラスが５つスタートするのですが (クラスの内容は下の方へ↓)
今日、そのひとつ目ガスタート
中野の哲学堂の近くのアリススポーツクラブ(KONAMI)
今日、そのひとつ目ガスタート
中野の哲学堂の近くのアリススポーツクラブ(KONAMI)
アリススポーツクラブ(コナミ)
クラブの体験は随時出来るので(有料／時期によりけりですが)
火曜14:30~15:30この辺で体を動かしたい方おいでくださいな。
あ、ちなみにバレエクラスです。
60分クラス
火曜14:30~15:30この辺で体を動かしたい方おいでくださいな。
あ、ちなみにバレエクラスです。
60分クラス
本日のメニューは
ストレッチ バーレッスン センターレッスン クールダウン
ばかでかいスタジオではなく、ほどよい集中しやすいスペースです。
初めての方も安心してうけられます。
ストレッチ バーレッスン センターレッスン クールダウン
ばかでかいスタジオではなく、ほどよい集中しやすいスペースです。
初めての方も安心してうけられます。
(靴下ご用意下さい/バレエシューズのある方はおもちください。)
金曜はコナミスポーツクラブ西船橋です。(クラス詳細はこのページ下へ)
15:00~15:45 オリジナルバレエ(フォットネスのカリキュラム 会員の方はそのままどうぞ)
16:00~17:00 子供バレエクラス（コナミの子供カルチャースクールです）
(今月は体験レッスンなのでお気軽にご参加下さいね。対象は幼児 小学生)
来週金曜１２日から
コナミスポーツクラブ飯田橋
クラス詳細はこのページ下へ
コナミスポーツクラブ飯田橋21:55~22:55 ボディコンディショニング
3/15 29月曜 11~12:15
上野マツザカヤカルチャースクール
大人バレエクラス体験レッスンデー
お気軽にご参加下さい。新規入門クラスですから初めての方もどっかり安心していらして下さい。
〜〜KONAMIスポーツクラブ〜〜
＜バレエ／オリジナルバレエ＞←スタジオプログラム会員の方はそのままどうぞ
☆アリススポーツクラブバレエ（６０分）
☆コナミスポーツクラブ西船橋（４５分）←時間が短い分センターレッスンが少なめ
バレエがまったくはじめてという方も大丈夫です。
男女問わず心と体にいいバレエぜひトライしてみて下さいね。
ピラティスも交えた頭と心と体の奥からときほぐすストレッチ
体の軸コアを強化し美しい姿勢つくるバーレッスン
心と体を解放しバレエのステップ動きをたのしむセンターレッスン
靴下ご持参下さいませ。バレエシューズをお持ちの方はご持参下さいませ。
＜子供バレエクラス＞１ヶ月6600円
☆コナミスポーツクラブ西船橋子供カルチャースクール
表現力をつけ人と楽しくコミュニケーションする能力をつけます！
個性豊かなあたたかいハートを人に与えることをバレエを通して学びます！
＜ボディコンディショニング＞
＊初めての方も安心しておうけいただけます！スタジオプログラムです
☆コナミスポーツクラブ飯田橋
エクササイズ内容：ストレッチ フロアー(床の)エクササイズ センターコアエクササイズ ムーヴメント
初めての方も安心しておうけいただけます。
床に寝た状態で行う骨格のプレイスメント(調整)。
立ち上がり重力を利用したコアエクササイズ。
体を循環させつつターンやジャンプを楽しむナチュラルムーヴメント。
今回コナミでレッスンをさせていただくにあたり 私自身各クラブでいろいろなクラスを体験して改めて思った事は
体を動かす事は
体の筋力だけでなく重力や気、自然の恩恵のもとにあり
自分とそれらの力の関係を楽しむ事発見する事私のクラスの目的は
体を循環させ心身ともにリフレッシュ＆リセット！
レッスンされるまわりの皆様までも心地よい気の流れをお届けしたい！
さ！
春はすぐそこ！
春風がさ〜っと駆け抜けるような気持ちのよい体づくりしましょう！
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