KONAMIスポーツクラブ

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<バレエ/オリジナルバレエ>←スタジオプログラム会員の方はそのままどうぞ
→飯田橋 西船橋 下総中山 荻窪
☆60分
☆45分←時間が短い分センターレッスンが少なめ
☆リラクゼーション(体をリラックスさせ体の奥から使い体を整えることを目的としたクラス)
☆エクササイズ(バレエのエクササイズを正しく行い体を整える事を目的としたクラス)
バレエがまったくはじめてという方も大丈夫です。
男女問わず心と体にいいバレエぜひトライしてみて下さいね。
ピラティスも交えた頭と心と体の奥からときほぐすストレッチ
体の軸コアを強化し美しい姿勢つくるバーレッスン
心と体を解放しバレエのステップ動きを楽しみ、
バランス感覚をつけ 体重のシフト(移動)スムーズにするセンターレッスン
*靴下ご持参下さいませ。バレエシューズをお持ちの方はご持参下さいませ。

<オリジナルケア30@下総中山>

土曜17:55~18:25

腰痛、猫背 滑り症 がなおるとの嬉しいお声を頂いているレッスンです。 

体の内側に意識を落として骨格筋力を調整して、効率よく体を動かせるようにしていきます。

こういうクラスを週に1回は、取り入れて頂けると、カラダが確実に変わっていきます。

今日はあまり動きたくないな、という日にはお風呂にはいる前にぜひぜひちょこっと取り入れてほしい。いっぱい動いてしまった人も、クールダウンとしてぜひぜひ!


<オリジナルボディコンシャス45@飯田橋>

ピラティス フェルデンクライスなどを使い、ほぐしながら体の循環を即し 

全身で呼吸できるからだをつくります。姿勢 立ち方 歩き方が格段に美しくなります。

早朝一番、からだによいものをとりいれ、輝くからだをてにいれ

周りをよいエネルギーで満たしましょう♪



<オリジナルケア(体幹エクササイズ45/体幹ストレッチ25)@飯田橋 西船橋>

体幹ストレッチ

体の奥、仙骨等 骨格を整えながら緩め 可動域を広げ 体の持つ運動能力をあげ、明確な体の軸をつくり美しい姿勢としなやかな体をつくります。

体幹エクササイズは、

上記ストレッチプラスコアトレーニング 体のセンターでコントロール、バランス感覚を強化。

コアで動ける体を作るので、ターンや ジャンプ が確実にかわります。


<オリジナルダンス40@西船橋>

踊る事を楽しむクラスです。

バレエ ジャズ コンテンポラリーなど

基礎や体の使い方よりも踊る。踊りたい方あつまれ!!!

踊る ってなに???

体の中から光を発するようなこと!

運動との違いを体で確かめてみてください。

体の奥にそれぞれの持つリズムやパワーがあるはず!

まずはトライ!






♪♪♪ 有料クラス ♪♪♪

<子供バレエクラス>1ヶ月6600円
☆コナミスポーツクラブ西船橋子供カルチャースクール

表現力をつけ人と楽しくコミュニケーションする能力をつけます!

個性豊かなあたたかいハートを人に与えることをバレエを通して学びます!



<有料クラス@コナミ西船橋カルチャークラス75分>2012年6月よりスタート

木曜16:10~17:25 大人バレエ入門クラス75分

7350円/月(会員外) 6525円(会員)

こちらのクラスは正しくバレエのエクササイズをマスターしたい方

自分のペースで習得したい方

ご自分のカラダで納得してバレエを知りたい方

という方々にとても合うと思いますよ^^

体験は1575円にて可能です。(靴下受講OK)

スタジオプログラムよりも着実に身に付いていきます。それをご自分で納得することもできますよ^^ 子供のころからやってる方がきてるんでしょ。とおっしゃる方もいらっしゃいますが

違うんです。ぜひ、一度体験してみてください。

KONAMIの会員外でも受講可能です。




<有料クラス@KONAMI荻窪75分>2011年7月よりスタート

      第2第4土曜12:40~13:55体で感じるバレエレッスン。

  荻窪KONAMI  少人数クラス 有料クラス(1回2000円) 事前予約可能  

  単発クラス受講可能

問い合わせ info★junkookuda.com(★を@にかえて)

もしくはKONAMIスポーツクラブ荻窪

 こちらのレッスンは、おひとりおひとりのレベルやペースに合わせて行います。

初めてバレエをやってみようと思う方 

もう少し知りたい方

きちんと出来てるか確認したい方 etc

 お待ちしております^^


 

 

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