＜バレエ／オリジナルバレエ＞←スタジオプログラム会員の方はそのままどうぞ
→中野アリス 飯田橋 西船橋
☆６０分
☆４５分←時間が短い分センターレッスンが少なめ
☆リラクゼーション(体をリラックスさせ体の奥から使い体を整えることを目的としたクラス)
☆エクササイズ(バレエのエクササイズを正しく行い体を整える事を目的としたクラス)
バレエがまったくはじめてという方も大丈夫です。
男女問わず心と体にいいバレエぜひトライしてみて下さいね。
ピラティスも交えた頭と心と体の奥からときほぐすストレッチ
体の軸コアを強化し美しい姿勢つくるバーレッスン
心と体を解放しバレエのステップ動きを楽しみ、
バランス感覚をつけ 体重のシフト(移動)スムーズにするセンターレッスン
＊靴下ご持参下さいませ。バレエシューズをお持ちの方はご持参下さいませ。
＜子供バレエクラス＞１ヶ月6600円
☆コナミスポーツクラブ西船橋子供カルチャースクール
表現力をつけ人と楽しくコミュニケーションする能力をつけます！
個性豊かなあたたかいハートを人に与えることをバレエを通して学びます！
＜ボディコンディショニング＞
→荻窪南口
＊初めての方も安心しておうけいただけます！スタジオプログラムです
体を循環させ整えていくクラス
エクササイズ内容：ストレッチ フロアー(床の)エクササイズ センターコアエクササイズ
ムーヴメント
初めての方も安心しておうけいただけます。
床に寝た状態で行う骨格のプレイスメント(調整)。
立ち上がり重力を利用したコアエクササイズ。
体を循環させつつターンやジャンプを楽しむナチュラルムーヴメント。
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